LAVA

数年前、LAVAに入会し、初めてホットヨガを体験しました。もともとサウナや岩盤浴が苦手な私はとても不安でしたが、教室に入ってすぐは暑さと多少の息苦しさを感じたもののすぐ慣れて、レッスンが始まる頃には心地よく感じました。レッスンの内容も、初心者向けのベーシックなポーズや呼吸法でとてもわかりやすかったです。先生もみんなスタイルがよく身体の中から美しい方ばっかりでいつかこうなりたいと目標を持ちながらレッスンを受けられました。辛かったら無理をしなくてよいというスタンスも自分に合っていて続けられると思いました。レッスンの最後にゆっくり休めるポーズがあり、心から全てが浄化された気持ちになりました。だんだんレッスンに慣れてくると別のプログラムにも参加するようになりました。バレエ要素を取り入れたレッスンやボクササイズを取り入れたレッスンが特に面白く、飽きずに通うことが出来ました。汗を大量に書くことで肌の調子もよく、肩こりなども解消されたので、通うことが楽しみで仕方なかったです。私は高いお金を出してまで整体やマッサージに行くよりはヨガで身体の不調を治す方が効率がいいとおもいます。

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